春天多雨、湿气重，感觉四肢莫名水肿，怎容易失眠、好疲劳，有这一些困扰的人，大概脱离不了中医所谓的“湿邪”。春天正是除湿的好时节，中医师彭温雅建议，可以透过食物调理，帮助改善湿气重、消水肿。特别推荐一味&ldq

咳嗽咳完竟然还出现黏稠状的痰，喉咙的痰除了有透明的外，竟然还出现黄色、绿色、粉红色的痰，身体到底出了什么状况？有网友提问：“喉咙一直有痰，该怎么改善？”该怎么解决喉咙卡痰的问题，听听中医师怎么说。鼻过敏、气

吃药是治病的重要一环，但是，很多人却忽略了吃药的技巧，导致一些不必要的健康问题，像是吃药别忘了至少配水200c.c.！一名男高中生因为睡前服用治疗青春痘的药物时，仅喝2口水就直接睡觉，没想到半夜突然感觉胸闷，就医才发现是因服

中医养生最讲究用食疗养好脾胃。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。目前正值盛夏，高温多雨的天气之下如何补足身体流失的津液水分？潮湿闷热的天气下困顿又睡不好怎么办？什么东西比冰冻饮料更解渴消暑？广东省中

科技文明快速起飞的超级时代，无所不在的竞争压力，让环境变得紧张、心情焦虑，身为现代人的你，承受的压力到底有多大?“压力指数测量表”(图1) 告诉你现代文明病狂潮，正袭向你如果你经常觉得眼睛酸涩、消化不良、

　　秋季是养生非常关键的一个季节，在秋天的时候需要人多吃润肺的食物并且少量多次的饮用水，这样可以预防各种病症的发作。同时还需要每个人坚持适当的运动锻炼，最关键的是要多

　　什么是三伏天?三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化

　　亲爱的读者们：　　大家好!首先，我们要对大家在这段时间里的耐心等待表示衷心的感谢。今天，我们非常激动地宣布，我们的公众号已经全面升级并重新上线啦!　　在过去的一段时间