-
2025-02-08典型错误1、早餐越早越好 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。 建议起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动2 -
2025-02-08对于睡眠与梦的关系，古有《周公解梦》，西有弗洛伊德《梦的解析》，现代研究也对“做梦”这一现象进行了科学解释。但是，许多人对于在做梦时出现的各种奇怪现象仍然心存疑惑，甚至惶惶不安。今天，我们就请睡眠专家
-
2025-02-08▲体格特别强壮的大力士并不“大寿” 寿命虽与人们的强健情况息息相关,但却不与成年时代的强壮程度成正比。人们往往直观地认为,那些魁伟强健、肌肉发达、精力充沛的大力士型壮汉一定会享有高寿,但考查结
-
2025-02-08运动是我们身体健康之本，锻炼就要持之以恒，但是运动也要适度， 必须遵循循序渐进的原则。如散步、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操 等，因人而异，不能过度，不能盲动。健身运动一定要在最佳的精神状态 和生理状态的情况下，
-
2025-02-08生活中人们总认为大家都说对的事肯定不会错，所谓习惯成自然是有一定道理的，比如 “饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢？很多人照
-
2025-02-08戴局胜在自然中修行，在生活中养生 ——世界华人养生协会会长戴局胜 人物简介：戴局胜，世界华人养生协会会长、中国推拿按摩学会副会长、国家一级保健按摩师、NTC五感养生创始人、上海体适能培训学校名誉校长。
-
2025-02-08天气忽冷忽热，气管容易受到外在环境如气温、湿度改变，或内因气虚所致，出现呼吸受阻及咳个不停情况。想解决气虚问题，除了要加强颈部保护减低气管敏感发作的机会外，以下的穴位按摩法有助缓和气喘作用。 1. 天突穴 轻按有
-
2025-02-08原标题：口干舌燥的四大原因 教你正确预防
口干舌燥是用来形容说话太多，以致口舌干燥的成语。现实生活中，没有过口干舌燥体验的人，几乎找不到。
为什么会口干舌燥？
大多数情况下的口干舌燥是生理性的，比如天气太热、出汗太多