如何清除体内垃圾，特别是如何避免肝脏和肠道中累积毒素？俄罗斯直肠科医生、肿瘤专家叶莲娜·斯米尔诺娃说，这是她的患者最感兴趣的问题之一。很多人不事先咨询医生就开始灌肠、洗肠，服用利尿剂和泻药。清理身体后

《神农本草经》有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼而解之”，此中的荼其实就是我们现在的茶，“茶”在古时通“查”，意为查内腑、生津止渴、提神醒脑，因此从古开始，茶就是作为药被发现和

人的衰老为何与肺相关呢？ 传统医学认为，肺为人体十二经脉之始，主气司呼吸。如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。而现代医学研究表明，人的寿命长短与肺活量大小密

俗话说：“肾为先天之本。”对女性来说，作为新陈代谢上重要的一环，稍不注意出了问题，可非同小可。要想拥有健康的肾，还是从良好的生活卫生习惯做起吧。 •肾积水缠上白领女性 爱美的戚小姐最近照镜子的时候

在日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提局健

按摩是依据中医理论原则，结合具体情况刺激相应穴位，通过经络的传导来产生局部或全身性的反应，使人体内部的各种生理机能逐渐趋于正常，从而达到疏通经络、畅达气血、消除疲劳、增强体质、预防疾病、健美防衰、延年益寿

人进入中年以后，身体各器官由成熟逐渐走向老化，其功能渐渐衰退，牙齿也不例外。对中老年人来说，牙齿的健康与否至关重要，切不可掉以轻心。在这里向中老年朋友介绍一些牙齿保健的方法一叩齿。叩齿就是空口咬牙，是一种较常见

按照中医经络学说，人体最重要的12条正经中，与手相关的有6条，穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，“全息穴（区）”42个。 也就是说，仅仅在手部就有99个穴位（区），按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。 下