音乐声波是一种高质量的能，当人们欣赏一曲高雅美妙的音乐后，音乐声波中的能作用于人体后可转化为一种生物能，可使人体中潜在的能量得到激活，从而使人的生物节律得到调节。 在听音乐时，人们往往被音乐的旋律所控制，不知不觉

大家现在都很关心健康问题，其实健康也分等级，医院的体检检查的是一些硬性指标，6个小方法就能测试你自己的健康到底属于哪个等级，还能测试你身体哪方面最欠缺。 test1.你的平衡性够好吗? 双脚前后排列站成一条直线，用后

年龄不同，人的精力和体力都会不一样，对运动的耐受力和反应也有差异。美国运动医学专家建议：不同年龄的人，需要选择不同的运动项目。 .20多岁 你的身体正处于旺盛期，选择一些有难度的运动，可以激发你的挑战性，而且运动中消

要想小儿安，常带三分饥和寒 我们现在的小孩，因为家庭生活好了，再加上父母的宠爱，什么好吃的都能吃到。但如果不注意，老是吃陈仓烂谷子，或者是老吃垃圾食品，这是不行的。这样培养出的孩子，不是小胖墩就是豆芽菜。 小孩本

人和自然界是个统一的整体，早上和中午的时候，尽管你自身的消化能力弱了，但是可以借助自然界的阳气，它就运化。晚上，你吃得好了，吃得多了，自然界的阳气借助不了，自身的运化能力又弱，代谢的多余的东西就容易在体内囤积。所以咱

"春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。"北宋王安石的诗把早春的天气特点描写得淋漓尽致。的确，春暖花开，风和日丽，春光明媚，堪称"有时好"；但早春天气很不稳定，气候变化最为反复无常，乍暖还寒；有时

冬去春来，气温逐渐升高，人体新陈代谢由低潮开始复苏，汗孔开泄，血管扩张。春风（有时为寒潮）吹来，许多人早已脱去冬装，故"风"（寒气）能长驱直入人体，令人"透心凉"──这便是春天风"硬"的道理。寒风可侵犯皮肤、腠理、关节和经络血

中国拥有悠久的酒文化，“无酒不成席”的观念似乎早已深入人心，尤其是在春节期间，亲朋好友会面，饭桌上总少不了推杯换盏。酒喝多伤身的道理人人都懂，但碍于面子或人情，喝多甚至醉酒在春节期间更是常见。市场上宣